R$ 249,00
Transforme sua Mente com Nossa Mentoria de Mindfulness
Você se sente sobrecarregado, estressado ou simplesmente busca uma maneira de se conectar melhor consigo mesmo? Nossa mentoria de Mindfulness de 1 hora é a oportunidade perfeita para você!
O que é a Mentoria de Mindfulness?
A sessão segue os protocolos do MBHP ( Mindfulness Based Health Promotion) do Centro Mente Aberta da Universidade Federal de São Paulo. Você será guiado por um especialista em Mindfulness que te ajudará a explorar técnicas práticas para acalmar a mente, aumentar a concentração e promover o bem-estar emocional.
O que você vai aprender?
- Técnicas de Respiração: Aprenda a usar a respiração como uma ferramenta poderosa para aliviar o estresse.
- Meditação Guiada: Experimente uma meditação que pode ser incorporada à sua rotina diária.
- Dicas Práticas: Descubra como trazer a atenção plena para o seu dia a dia, melhorando sua qualidade de vida.
Por que escolher nossa mentoria?
- Personalização: Cada sessão é adaptada às suas necessidades e objetivos específicos.
- Resultados Imediatos: Sinta a diferença já na primeira aula, com ferramentas que você pode aplicar imediatamente.
- Apoio Contínuo: Além da mentoria, você receberá recursos e dicas para continuar sua prática.
Agende sua sessão agora! Dê o primeiro passo rumo a uma mente mais tranquila e uma vida mais equilibrada. Entre em contato e transforme sua maneira de viver!
Tempo: 60 minutos