R$ 249,00
O programa MindTraining une tecnologia de ponta e terapias integrativas complementares a fim de proporcionar maior clareza, calma mental e equilíbrio emocional em situações importantes do dia a dia, como reuniões de trabalho, práticas esportivas e até mesmo no cuidado com os filhos e a família.
O termo “mind training”
Significa treinamento da mente, em português. Refere-se a um conjunto de práticas e técnicas destinadas a aprimorar e fortalecer a mente, desenvolvendo habilidades cognitivas, emocionais e de autogerenciamento.
Como funciona as sessões
As sessões têm duração de 1h e conta com uma conversa inicial com o especialista, seguida de prática de atenção plena, hipnose, terapia corporal de toque sutil e biofeedback cardíaco – que envolve o uso de sensores para monitorar a frequência cardíaca e as variações entre os batimentos cardíacos. O biofeedback cardíaco permite que as pessoas aprendam a controlar suas respostas fisiológicas para promover o relaxamento e o equilíbrio do sistema nervoso em questão de minutos.
O profissional que aplica as técnicas é fisioterapeuta especialista em Saúde Integrativa e Bem-estar pelo Hospital Albert Einstein.
Tempo: 60 minutos